Fitness
Fitness
Ziel unseres Fitnesstrainings ist es, den Körper in Schwung zu halten und die Muskulatur zu stärken. Hierdurch werden das eigene Wohlbefinden und der Spaß an der Bewegung verbessert.
Teilnehmen können Männer und Frauen jeglichen Alters. Bei fetziger Musik trainiert jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten und hält dabei seinen Körper von Kopf bis Fuß fit und in Form. Auch intensives Rückentraining kommt dabei nicht zu kurz.
Das Training unter der Leitung von Thomas Weiß findet jeweils Donnerstags in der Zeit von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr in der Sporthalle Gesamtschule Porta statt.
Das Angebot richtet sich sowohl an Vereinsmitglieder wie auch Nichtmitglieder des TuS Lerbeck. Für Vereinsmitglieder ist ein Einstieg auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich. Nichtmitglieder können in Form eines Kurses an den Trainingsstunden teilnehmen.
Info´s und Berichte
Der nächste Fitnesskurs beginnt nach den Weihnachtsferien,
am Donnerstag, dem 12. Januar 2023 und endet
vor den Osterferien am 30. März 2023.
Am 16. Februar findet kein Training statt.
Plätze frei im Fitness-Kurs des TuS Lerbeck Porta Westfalica Der Sommer steht vor der Tür. Da denkt sicherlich manch einer darüber nach, seinen Körper so in Form zu bringen, dass am Strand eine gute Figur abgegeben wird. Aber wie und wo damit anfangen? Hier ist die Lösung: Der TuS Lerbeck bietet einen neuen Fitnesskurs für Jedermann an. Teilnehmen können Frauen und Männer jeglichen Alters. Bei fetziger Musik trainiert jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten und hält dabei seinen Körper von Kopf bis Fuß fit und in Form. Auch intensives Rücken- und Bauchmuskeltraining kommt dabei nicht zu kurz. Das Training unter der Leitung von Thomas Weiß findet jeweils donnerstags in der Zeit von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Lerbeck, Bruchstr. 9, statt. Der Kurs beginnt am 11. Aug und endet am 15.Dez 2022. Der Kurs umfasst 5 Trainingseinheiten und ist für Vereinsmitglieder frei. Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr in Höhe von 25,- EUR. Für Vereinsmitglieder ist ein Einstieg auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich. Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Andreas Nennker unter Tel. 0571 – 710404.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Andreas Nennker unter Tel. 0571 – 710404 oder 0173-4807293.
Ansprechpartner:
Andreas Nennker, Matthias - Claudius- Str. 11, 32457 Porta Westfalica
Telefon: (0571) 71 04 04 Mobil: (0173) 4807293
Trainingszeit: Donnerstag - 17:45 - 18:45 Uhr,
Ort:Sportzentrum Lerbeck, Bruchstr. 9
Termine:
------ 12.01. 19.01. 26.01.
02.02. 09.02. ------- 23.02.
02.03. 09.03. 16.03. 23.03.
30.03.